Merhaba, ben Diyetisyen Sinem Tan
Yeditepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü 2021 mezunuyum. Türkiye'nin her yerinden ve yurt dışından danışanlarımla tamamen online çalışıyorum.
Beslenme yaklaşımım
Bir diyet programının başarısı, listenin "mükemmel" olmasında değil; sizin hayatınıza gerçekten uyum sağlamasında gizli. Bu yüzden programın her aşamasını birlikte yönetiyoruz: klasik, ezber diyet listeleri yerine damak tadınıza ve günlük düzeninize göre tasarlanmış, yasak ve kısıtlama içermeyen menülerle ilerliyoruz. Hedefim, hedef kilonuza ulaşmanız kadar, oraya vardığınızda kalıcı olacak doğru beslenme alışkanlıklarını kazanmış olmanız.
Süreç boyunca iletişimimiz kopmaz: son dakika program değişikliği, dışarıda yemek planı, canınızın bir şey çekmesi... Böyle anlarda programı birlikte yeniden şekillendiririz. Bu sayede "diyeti bozdum" duygusuna kapılmadan, zorlanmadan ilerlersiniz.
Eğitim
- Yeditepe Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi, Beslenme ve Diyetetik Bölümü (2021)
- Yeditepe Üniversitesi İngilizce Hazırlık Okulu
Deneyim
- Özel Çamlıca Erdem Hastanesi Beslenme ve Diyet Polikliniği
- Aydom Obezite ve Metabolik Cerrahi Kliniği
- Dr. Lütfi Kırdar Kartal Eğitim ve Araştırma Şehir Hastanesi Beslenme ve Diyet Polikliniği
- Barifit Sağlık Hizmetleri
- Online Beslenme ve Diyet Danışmanlığı
Çalıştığım başlıca alanlar
- İnsülin Direnci ve Metabolik Sendrom
- Kilo Yönetimi
- İrritabl Bağırsak Sendromu (IBS) ve FODMAP Diyeti
- Tip 2 Diyabet
- Hashimoto ve Tiroid Hastalıklarında Beslenme
- Polikistik Over Sendromu (PCOS)
- Gebelik ve Emzirme Döneminde Beslenme
- Bariatrik Cerrahi Sonrası Beslenme
- Sporcu Beslenmesi
- Vegan ve Vejetaryen Beslenme
Neden online çalışıyorum?
Hastane ve klinik deneyimimde şunu gördüm: danışanların en çok desteğe ihtiyaç duyduğu an, kontrol randevusu değil; markette, mutfakta, davette karar verdikleri andır. Online danışmanlık bana tam da o anlarda yanınızda olma imkânı veriyor. Haftalık görüntülü kontrollerin yanında gün içinde mesajla ulaşabildiğiniz bir diyetisyenle çalışmak, ayda bir muayenehane ziyaretinden çok daha yakın bir takip sağlıyor.
Sorularınız için bana Instagram (@dytsinemtan) üzerinden veya iletişim sayfasından ulaşabilirsiniz.